Это зависит от вашей цели и причины обращения. Краткосрочная работа подойдет, если вы хотите решить конкретную проблему или избавиться от определённого симптома (например, справиться с тревогой или страхом публичных выступлений). Длительная работа необходима, если ваша цель - жизненные изменения, улучшение качества жизни и проработка причин ваших трудностей.